La période périnatale, qui englobe la grossesse, l’accouchement et le post-partum, est une période unique et intense dans la vie d’une femme et d’un couple. Entre transformations physiques, émotions profondes et préparations multiples, cette étape de vie peut apporter son lot de joies, mais aussi de doutes et de défis. La sophrologie, par son approche douce et bienveillante, est une alliée précieuse pour vivre ces moments avec plus de sérénité et de confiance.
En intégrant des techniques de détente musculaire, de respiration et de visualisation, la sophrologie aide les futures mamans à se reconnecter à leur corps, à apaiser les inquiétudes et à se préparer mentalement à l’arrivée de leur enfant. Elle offre également un espace de détente et de connexion profonde avec le bébé, permettant à chaque mère de s’accorder un moment pour elle et son bien-être.
Pour le couple, la sophrologie favorise un lien fort et inclusif, en permettant au partenaire de s’impliquer activement dans cette aventure, de partager des moments de calme et de soutien, et de se préparer ensemble à l’accueil de leur enfant.
Que ce soit pour surmonter les inconforts de la grossesse, se préparer sereinement à l’accouchement ou aborder la période postnatale avec plus d’équilibre, la sophrologie périnatale offre des outils concrets et respectueux pour accompagner chaque étape de cette expérience de vie.
En tant que sophrologue spécialisée en périnatalité, je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à vos émotions, pour que vous puissiez vivre cette période unique en toute confiance.
La périnatalité
Des séances personnalisées et adaptées
Chaque séance de sophrologie périnatale est pensée pour offrir un espace de bienveillance et de non jugement, où chaque future maman ou couple peut se sentir écouté et accompagné.
Mon rôle est de vous guider pas à pas, en respectant votre rythme et vos besoins, pour que chaque séance devienne un moment précieux de détente, de connexion, et de préparation pour cette belle aventure qu’est la maternité.
Séances Individuelles pour Futures Mamans
Séances en couple
Séances de Groupe pour Futures Mamans
Accompagnement Postnatal
Un accompagnement personnalisé pour chaque future maman, pour se préparer sereinement à l’accouchement, gérer le stress et créer un moment de calme avec le bébé. Ces séances offrent un espace rien que pour vous, pour vous recentrer et vous apaiser.
Des séances conçues pour impliquer le partenaire, favorisant une préparation commune et un lien fort avec le bébé. Ensemble, vous apprenez des techniques de relaxation et de respiration pour vivre cette période main dans la main.
En petit groupe, ces séances permettent aux futures mamans de partager leurs expériences et de se soutenir mutuellement dans un cadre convivial. Vous y découvrez les bienfaits de la sophrologie tout en créant des liens et en profitant de l’énergie collective.
Des séances pour les nouvelles mamans, dédiées au retour à l’équilibre et à la gestion des émotions post-partum. Cet accompagnement aide à se recentrer, à libérer les tensions et à trouver des moments de détente dans le quotidien.
Adresse
669 route du Dauphiné, 38300 MAUBEC
Note : le cabinet se situe au 1er étage sans ascenseur
Horaires
- Lundi de 9h à 16h et de 17h à 19h30
- Mardi de 9h à 16h et de 17h à 19h30
- Mercredi de 9h à 12h
- Jeudi de 9h à 16h et de 17h à 19h30
- Vendredi de 9h à 16h et de 17h à 19h30
- Samedi de 9h à 12h
Contact
Sandracasophrologue@gmail.com
06 29 25 05 43
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