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Traverser la grossesse, préparer l’accouchement et vivre le post-partum avec plus de sérénité.

Aider l’enfant à mieux gérer ses émotions, renforcer sa confiance et s’épanouir au quotidien.

Offrir au corps et à l’esprit un moment de douceur et de reconnexion.

Qui suis-je?

Je suis Sandra Coesnon Accis, sophrologue et praticienne en massage bien-être, spécialisée dans l’accompagnement de la maternité et de l’enfance.

Mon parcours d’auxiliaire de puériculture et mes expériences auprès des enfants et des familles m’ont appris combien il est précieux d’apporter douceur, écoute et confiance à chaque étape de la vie.

Aujourd’hui, je mets mon expertise et ma bienveillance au service des mamans, des enfants et de toutes les personnes qui souhaitent se reconnecter à elles-mêmes.

Tarif participatif

Pour vous guider, voici une liste de tarifs indicatifs :

• Séance de sophrologie (adulte)→ 40 €

• Séance de sophrologie (enfant)→ 30 €

• Massage prénatal→ 60 €

• Massage enfant→ 30 €

• Massage post partum→ 70 €

• Massage revitalisant→ 70 €

• Initiation massage bébé Shantala→ 90 €

Tableau détaillé des prestations : ici

Parce que chaque parcours est unique, je propose un tarif libre et participatif.
L’idée est simple : que chacun puisse accéder à un accompagnement en fonction de ses moyens, tout en respectant la valeur de mon travail..

L’essentiel est que chacun trouve un tarif juste, dans une relation de confiance et de respect mutuel.

Foire aux questions

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

La première séance est particulière : elle dure environ 1h30 et commence par une anamnèse, c’est-à-dire un recueil d’informations sur votre parcours et vos besoins. Ensemble, nous définissons un objectif clair qui guidera le protocole personnalisé.
Les séances suivantes suivent une structure en trois temps : un échange initial, des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, puis un temps de partage obligatoire pour exprimer vos ressentis et ajuster l’accompagnement.

À partir de quel âge un enfant peut-il pratiquer la sophrologie ?

La sophrologie s’adapte dès 4-5 ans, avec des exercices courts, ludiques et imagés. Chaque séance est construite en fonction de l’âge et de la sensibilité de l’enfant.

Combien de temps dure une séance

• Sophrologie : 1h30 pour la première séance (anamnèse + objectif), puis 1h pour les suivantes (45 minutes pour les enfants).

• Massages : entre 45 minutes et 1h30 selon la formule choisie.

Est-ce remboursé par la sécurité sociale ?

La sophrologie n’est pas prise en charge par la sécurité sociale. Cependant, de nombreuses mutuelles remboursent tout ou partie des séances. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.

Chaque question a sa place, chaque parcours est unique.