La sophrologie accompagne les femmes, les couples et les familles dans ce passage si précieux.
Elle offre un espace pour :

• apaiser les émotions,

• se relier à son corps,

• préparer l’accouchement avec confiance (quelle qu’en soit la voie : naturelle ou médicale),

• vivre le post-partum avec plus de sérénité,

• traverser aussi les épreuves de la maternité comme le deuil périnatal.

Ici, il n’y a pas de « bonne » façon de devenir parent. Seulement la vôtre.
Et je vous accompagne main dans la main, pour que chaque expérience soit vécue avec plus de présence et de confiance.

La maternité est un chemin unique, parfois lumineux, parfois semé d’incertitudes.
Qu’il s’agisse d’un parcours vers la vie avec l’espoir d’un enfant, d’une grossesse déjà présente, d’une naissance à préparer ou d’un après à apprivoiser… chaque étape mérite d’être accueillie avec douceur et confiance.

Parcours PMA

La procréation médicalement assistée (PMA) est souvent un voyage fait d’espoirs, d’attentes et parfois de déceptions.
La sophrologie peut vous aider à :

• mieux vivre l’attente,

• apaiser le stress lié aux examens et traitements,

• renforcer la confiance en votre corps,

• garder un lien avec le désir de parentalité malgré les obstacles.

Ici, l’intention n’est pas de promettre un résultat médical, mais de vous offrir un espace d’apaisement pour traverser ce parcours avec plus de force intérieure.

Quand l’attente devient présence, le souffle redonne espoir

Grossesse

La grossesse est une période de transformations intenses, autant physiques qu’émotionnelles.
La sophrologie permet de :

• apaiser les peurs liées aux changements,

• renforcer le lien avec votre bébé,

• accueillir les sensations du corps,

• trouver un équilibre émotionnel au fil des mois.

Chaque séance est adaptée à vos besoins, à votre rythme, et à votre vécu de grossesse (y compris en cas de douleurs, œdèmes, repos médical, etc.).

Vivre sa grossesse dans la confiance et la sérénité

Préparation à la naissance

L’accouchement est un moment intense, souvent attendu avec un mélange d’impatience et d’appréhension.

La sophrologie vous aide à :

• mobiliser vos ressources pour le jour J,

• apprendre à respirer et gérer la douleur,

• accueillir l’imprévu médical avec plus de souplesse,

• vivre la naissance comme un passage, et non comme une épreuve.

Et si la naissance passe par une césarienne ?

La césarienne mérite une vraie place dans la préparation.
Qu’elle soit programmée ou qu’elle survienne en urgence, elle peut laisser des traces émotionnelles et corporelles.

Avec la sophrologie, vous pouvez :

• préparer une césarienne programmée en visualisant le déroulé et en développant une confiance sereine,

• en cas de césarienne d’urgence, travailler après la naissance pour accueillir ce vécu parfois brutal,

• reconnecter positivement avec votre corps,

• retrouver un lien de naissance avec votre bébé, même si la rencontre n’a pas eu lieu comme imaginé.

La césarienne n’est pas un échec. C’est une naissance à part entière, que l’on peut vivre et intégrer dans le respect de son histoire.

Se préparer sereinement au jour J

Post partum

L’après-naissance est souvent un temps délicat, où se mêlent fatigue, joies et parfois doutes.
La sophrologie vous accompagne pour :

• retrouver de l’énergie,

• apaiser les émotions post-natales,

• soutenir le lien parent-bébé,

• vous accorder un espace pour vous recentrer au milieu des nouvelles responsabilités

Retrouver équilibre et énergie après la naissance.

Deuil périnatal

Le deuil périnatal est une épreuve silencieuse, parfois isolante.
La sophrologie n’efface pas la douleur, mais elle peut :

• offrir un espace pour accueillir les émotions,

• permettre de respirer dans la tempête,

• soutenir le chemin de résilience et de reconstruction.

Chaque accompagnement est mené avec tendresse, écoute et respect de votre rythme.

Quand la douleur demande du silence, la présence devient soutien

Chaque maternité est une histoire singulière.
La sophrologie vous accompagne pour que vous puissiez la vivre avec plus de sérénité et de confiance.